Ma chérie,

Mes excuses de vous déranger encore, mais je voulais partager avec vous un cadeau très spécial :

une « méditation de dévotion » apaisante mais très puissante, qui a montré qu’elle amplifie fortement les effets du rituel d’amour.

C’est très simple.

Voici comment procéder...

Ce soir, lorsque vous serez allongé dans votre lit, juste avant de vous endormir, détendez-vous profondément et faites ce qui suit exactement dans cet ordre :

Pensez à quelque chose de simple vous concernant et commencez à ressentir de la gratitude pour cela.

Cela peut être votre capacité à respirer de l’air frais, ou votre capacité à voir.

Concentrez-vous simplement dessus, ressentez de la gratitude pour cela, et sentez la chaleur de ce sentiment se diffuser en vous.

Ensuite, pensez à une personne pour laquelle vous ressentez de la gratitude.

Pensez à cette personne et ressentez réellement la reconnaissance que vous avez pour elle pulser lentement en vous.

Pendant que vous faites cela, concentrez-vous sur la zone de votre tempe ou de votre tête.

Vous pourriez ressentir un léger picotement : c’est tout à fait normal.

Une fois cela fait, commencez à répéter lentement cette phrase dans votre esprit : « L’amour est abondant, et l’amour circule. »

Répétez cela autant de fois que possible jusqu’à sentir les doux sables du sommeil vous emporter lentement, au point qu’il devienne impossible de continuer.

Faites cela chaque nuit.

Ces moments juste avant le sommeil sont ceux où votre cœur est le plus ouvert à l’énergie de l’amour.

C’est un petit pas, mais un pas puissant.

Avec toute ma bienveillance,

Sybille.